¿Quieres iniciarte en la dieta keto? Hazlo con estos siete tuppers
En los últimos años, se han vuelto populares varios estilos de alimentación que tienen como objetivo mejorar la salud y bajar de peso en el proceso. Tal es el caso de la dieta keto o cetogénica. Esta ayuda al organismo a perder grasa de forma efectiva y mejorar el metabolismo de quien la sigue. Es por eso que te daremos una breve guía con los mejores tuppers para empezar hoy tu cambio de alimentación.
Lo primero que debes saber es que la dieta keto se centra en reducir drásticamente el consumo de carbohidratos y aumentar el consumo de grasas saludables y proteínas. Para aquellos que desean iniciar esta dieta, la preparación de comidas es esencial. Aquí están diez ideas de tuppers cetogénicos que te ayudarán a comenzar tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y lleno de energía.
Beneficios de la dieta keto
Existen varios estudios que apoyan las múltiples ventajas de la dieta keto. Uno de los principales es que promueve la quema de grasa como fuente principal de energía, lo que puede conducir a una pérdida de peso significativa.
De igual forma, ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Esto se logra al limitar los carbohidratos. Permitiendo estabilizar los niveles de azúcar en el organismo y beneficiando a quienes tienen resistencia a la insulina o diabetes tipo 2.
Introducción a los diez tuppers cetogénicos para iniciar tu dieta keto
Preparar comidas keto puede parecer desafiante al principio. En muy pocos lugares se acostumbra a dejar de lado los carbohidratos y darles prioridad a las grasas. Por lo que es posible que no estés muy familiarizado con las recetas. Aquí te mostramos siete ideas de tuppers cetogénicos que te mantendrán satisfecho y en camino hacia tus objetivos de salud:
Pollo con Verduras
Un plato clásico keto, el pollo con verduras es una opción nutritiva y deliciosa. Jugosos trozos de pollo se combinan con un surtido de verduras frescas como brócoli, pimientos y espárragos, salteados en aceite de oliva y sazonados con hierbas aromáticas. Esta opción es una de las preferidas por las personas, debido a que suele ser muy común encontrarlo en nuestros hogares.
Pollo al Chilindrón
Esta receta tradicional se reinventa en una versión keto. La cual no deja de ser deliciosa. En esta variación se utiliza pollo en una salsa rica de tomates, pimientos rojos y verdes, y cebolla, cocinado lentamente para intensificar los sabores, sin sacrificar la salud. Puedes disfrutarla principalmente en los almuerzos y cenas. ¡Es ideal para saciar tu apetito de forma nutritiva!
Ensalada de Pimientos Asados o Escalivada, una gran opción para la dieta keto
¿Se te antoja una ensalada llena de sabor? La escalivada es tu mejor opción. Se trata de una ensalada de pimientos asados, berenjenas y cebolla, todo bañado en aceite de oliva virgen extra y ajo, creando un acompañamiento ligero, saludable y lleno de sabor. Ideal para comer durante los días de semana y sentirte ligero en tu rutina. Puedes designar este tupper para la hora de cenar.
Pechuga de Pavo en Salsa de Gambas, Ajos Tiernos y Setas
Qué mejor que salir de lo habitual en cuanto a comida. Para eso esta deliciosa combinación de pechuga de pavo tierna, gambas jugosas, ajos tiernos y setas, todo en una salsa ligera que realza los sabores sin añadir carbohidratos innecesarios. Este tupper es uno de los favoritos y más pedidos por los amantes de las comidas keto. ¡Pruébalo lo más pronto posible!
Solomillo al Roquefort con Champiñones
Descubre la exquisitez del Solomillo al Roquefort con Champiñones, una joya culinaria que deleitará tus sentidos y se ajustará perfectamente al régimen cetogénico. Este platillo, que combina la suavidad del solomillo cocido a punto exacto con la intensidad del queso Roquefort, es una verdadera obra maestra gastronómica. La salsa cremosa, enriquecida con los champiñones, aporta una textura y un gusto inigualable.
Berenjenas Rellenas de Atún, una deliciosa opción para seguir tu dieta keto
Para los amantes de las berenjenas, el tupper de berenjenas horneadas está aquí para ser disfrutado en cualquier momento. Lo que caracteriza este platillo es su textura. Para ello, estas se cocinan hasta que están suaves y luego se rellenan con una mezcla de atún, tomate y queso, gratinadas hasta conseguir una cobertura dorada y crujiente, ideal para una comida keto reconfortante.
Merluza al Horno con Pisto
Este platillo tiene lo mejor del mar, acompañado de verduras sin almidones que puedes repetir tantas veces a la semana como gustes. Para preparar este tupper, la merluza se hornea suavemente y se sirve sobre un lecho de pisto, un guiso español de tomates, pimientos y calabacines, ofreciendo una comida completa que satisface sin comprometer la dieta keto.
Comer tuppers cetogénicos te permite mantener el control sobre lo que comes, asegurándote de que estás siguiendo la dieta keto de manera adecuada. Con estas diez ideas, tienes una variedad de opciones deliciosas y nutritivas para disfrutar mientras trabajas hacia tus objetivos de salud y bienestar. ¿Lo mejor? Puedes pedirlas a través de la página web de No cocino más. ¡Comienza hoy mismo a cuidar tu salud!
